UJIAN PERINGKAT KELIMA: BENGKUNG MERAH KOSONG

(GURULATIH 1)

1. Senaman 5

 Renggangan

 Kekuatan

 Tapak

 Tari / Gerakan

2. Asas Tangkapan Kaki

 Gerakan Asas Tangkapan Kaki

 Asas Jatuhan Kaki Silat Olahraga (Tambahan)

3. Tapak Tangkapan Kuncian Kaki

 13 Seni Tapak Kuncian Kaki (Atas Budibicara Gurulatih) ;

 7 Seni Tapak Kuncian Kaki 1

 7 Seni Tapak Kuncian Kaki 2

4. Asas Pukulan Kombat Maut

 13 Seni Pukulan Kombat

5. Buah Tangkapan Cekik

 14 Seni Tangkapan Cekik (Atas Budibicara Gurulatih);

 7 Seni Tangkapan Cekik;

6. Tapak Pecahan Kuncian 1

 7 Buah Tangkapan Kuncian Pecahan Kunci 1;

7. Tapak Pecahan Kuncian 2

 7 Buah Tangkapan Kuncian Pecahan Kunci 2;

8. Tapak Pecahan Pukulan 1 (Atas Budibicara Gurulatih) ;

 7 Buah Pukulan Pecahan Pukulan 1;

9. Tapak Pecahan Pukulan 2 (Atas Budibicara Gurulatih)

 7 Buah Pukulan Pecahan Pukulan 2;

10. Buah Gulung / Pentas

Pentas Kosong 3 (Buah Tapak Kunci Mati 1-7)

Pentas Kosong 4 (Buah Tapak Kunci Mati 8-14) (Atas Budibicara Gurulatih)

Pentas Kosong 5 (Buah Tapak Kunci Mati 15-21) (Atas Budibicara Gurulatih)

11. Seni Lompatan

 Gulung Badan Depan;

 Gulung Badan Belakang;

 Bangun Pacat ;

 Roda Kanan Kiri;

 Lentik Depan;

 Asas Lentik Belakang;

 Harimau Menghambur Mangsa (Kosong & 4 Orang bertelingkup).

 Harimau Mendahan Mangsa (5 –7 Orang)

12. Lawan Bebas (1 lawan 5 )

13. Beberapa perkara juga diambilkira seperti:

✗ Kepimpinan; Kretiviti; Komitmen & Disiplin;

✗ Sekurangnya ada satu gelanggang Gayong (Syarat Wajib)

14. Lain-lain

✗ Pembacaan Ayat Lazim

2009: Silibus PRA MERAH Yang Akan Di Uji Pada Ujian Bengkung